Le Chemin
Oser tes premières randos en toute confiance…
même en solo et sans accès permanent à la montagne
Le Chemin, bien plus qu’une simple formation pour acquérir les bases de la randonnée en montagne, t’accompagne dans tes premiers pas en montagne.
Cette formation pratique est faite pour toi si :
- tu souhaites améliorer ta santé globale par la randonnée, mais tu ne sais pas par où commencer
- tu pratiques déjà la rando accompagnée et tu souhaites en faire en solo
- tu aimerais parcourir les paysages de montagne… mais tu n’oses pas te lancer
- tu ne sais pas comment t’habiller, où partir randonner, quoi emporter comme pique-nique…
- tu crains de te perdre, de faire de mauvaises rencontres, d’être surprise par l’orage…
- tu cherches une méthode, étape par étape, pour randonner sur les sentiers de montagne en toute confiance
Ce programme n’est pas pour toi si :
- tu es déjà un randonneur en montagne accompli qui organise des sorties en toute indépendance
- tu pars régulièrement bivouaquer seul dans les montagnes
- tu souhaites bénéficier des joies de la randonnée sans faire l’effort de te former et de pratiquer
J’entends souvent dire :
« Pour toi c’est facile,
tu marches en montagne depuis tout petit… »
Ce n’est qu’une partie de la vérité, je t’en parle dans un instant.
Avant, laisse-moi t’expliquer pourquoi cette formation existe. Elle découle d’une simple question posée :
Idéalement, qu’est-ce qu’il te faudrait pour partir randonner en montagne en confiance ?
Voici quelques-unes des réponses reçues :
J’aimerais des conseils pour rester dans la sécurité et surtout comment débuter quand on n’a pas la forme ou quand la santé revient.
– Aurore
Comment suivre un parcours, la préparation, les astuces pour être plus sûr dans cet élément 😊
– Marcel
J’adore marcher, mais je n’ose jamais partir trop loin, du coup j’ai besoin d’oser, me sentir en sécurité comment avoir les cartes et les randonnées disponibles dans tel endroit, comment m’habiller, quelles chaussures prendre…
– Valérie
Quelques rappels sur l’orientation et la météo pourraient m’être utiles
– Stéphane
Des idées de parcours sécurisés et le type de matériel
– Xavier
Que je puisse gagner en autonomie et en confiance en montagne
– Jasmine
J’ai tendu l’oreille,
je t’ai entendu…
et j’ai compris ta frustration
Oui, c’est vrai, j’ai pratiqué la randonnée, l’escalade, l’alpinisme dans mes jeunes années.
Et pourtant… après un break familial, je suis reparti de zéro, en solo.
Pas facile de se motiver sans partenaire, sans condition physique et avec plein de doutes !
Combien de fois j’ai choisi le confort de l’intérieur à la peur d’avoir froid, trop chaud ou de supporter une semaine de courbatures.
Combien de panoramas j’ai loupés par flemme du premier pas ou par manque d’idée de parcours.
Sais-tu pourquoi je me suis finalement lancé ?
Oui !
Toi aussi tu connais la magie
qui se vit là-haut !
Pas besoin de plus d’explication…
Cette motivation à côtoyer les merveilles de la nature nous pousse à dépasser nos peurs et nos limites. Oui, la randonnée révèle le meilleur en toi.
Es-tu prêt à faire ce Chemin ?
Le premier pas accompli, le rythme s’installe…
Comme un guide, j’accompagne tes premiers pas. Ensemble, nous passons les étapes essentielles pour t’équiper, préparer ta rando et la vivre.
Très concrètement, cette formation te permet de parcourir ces lieux dans lesquels tu rêves de te rendre, seul ou accompagné. Tu sais combien cet environnement de montagne, de lacs, de vallons, de forêts apporte l’équilibre de base à une vie épanouie.
Imagine-toi un instant partir sur ces sentiers rêvés, en toute indépendance, liberté, quand tu en ressens le besoin.
Peu importe tes doutes présents, nous allons passer au-dessus comme le randonneur enjambe un ruisseau.
Il suffit d’un premier pas et de suivre le Chemin.
Imagine simplement ces premiers pas : le murmure du torrent te reconnecte à l’essentiel, la rencontre d’un chamois met ton cœur en joie, par cette simple brise, tu contactes tout l’Univers.
L’as-tu déjà vécu ?
Une heure de balade permet de retrouver ce lien avec la nature et avec toi-même !
C’est ce type d’expérience que j’apporte gratuitement sur la chaîne RandonAlpes. Et, bien sûr, je vais continuer…
Aujourd’hui tu peux cependant aller plus loin, avec cette formation complète et structurée.
Aller plus loin en randonnée ?
Voici le deal…
Avant de finaliser ce programme, je souhaite cependant connaître ton niveau d’intérêt. Voici le deal :
- tu peux souscrire à ce programme jusqu’au 30 novembre 2021 à minuit
- tu bénéficies d’une réduction spéciale pour le lancement
- tu peux participer à l’amélioration de la formation : je tiens compte des retours pour répondre aux besoins du groupe
- tu bénéficies d’une année de réponses à tes questions sur la communauté privée RandonAlpes
- comme tu fais partie des premiers à me soutenir et à m’encourager, j’offre un accompagnement live supplémentaire
- s’il n’y a pas assez de commandes, tu es intégralement remboursé et je t’enverrai un bonus en guise de remerciement
Voici les étapes du Chemin
Pour oser tes premières randos en toute confiance…
même en solo et sans accès permanent à la montagne
Matériel, habillement, équipement
À la fin de ce module tu es équipé avec tout le matériel indispensable. Nous allons notamment voir :
- comment t’habiller, des chaussures au bonnet, pour rester confortable en toute saison, même si tu es frileux ou transpires beaucoup
- la méthode pas-à-pas pour être totalement équipé sans y consacrer une fortune
- tu doutes des chaussures qui te conviennent ? ces 3 critères vont te permettre de choisir l’esprit clair
- l’astuce simple à connaître pour valider l’ergonomie de ton futur sac à dos, avant d’acheter
- bien manger sans t’encombrer ? comment choisir les aliments adaptés à la rando et à ta condition
- l’indispensable sans l’inutile, comment faire un choix éclairé dans le matériel à emporter ?
Idées de rando et itinéraire
À la fin de ce module, tu sais où partir, avec un itinéraire clair à suivre. Nous découvrons ensemble, notamment :
- 3 méthodes pour trouver des randonnées clés en main dans ta région
- 5 minutes pour dénicher ta première randonnée à moins d’une heure de ta maison
- comment adapter une randonnée à ta capacité et créer l’itinéraire en toute indépendance, même si tu n’as aucune notion de lecture de carte
- comment te constituer un stock de 50 randonnées dans lequel tu peux puiser des idées pour tes prochaines sorties
- ma méthode pour découvrir la difficulté d’une rando comme si tu y étais, depuis ton canapé
- connaître les bases de l’orientation sans devoir apprendre l’utilisation d’une boussole
Avant de partir randonner
À la fin de ce module, tu es prêt pour t’élancer sur les sentiers de randonnée. Je partage notamment avec toi :
- la méthode ABCD pour t’assurer de randonner par beau temps et de rester au sec
- la méthode pragmatique pour éviter de te retrouver face à un éboulement qui a emporté le sentier, avant même de commencer ta rando
- les 5 points à checker pour t’assurer une randonnée en toute sérénité, même en cas d’imprévu comme un secteur fermé
- les réglages d’avant départ pour marcher plus loin, plus longtemps, sans fatigue
- avant même de partir, tu as une clarté totale sur ton parcours et tu sais comment le suivre
Sur le terrain, en randonnée
À la fin de ce module, tu auras effectué une rando en toute confiance et sécurité. Je te guide pas à pas :
- avec cette technique que j’utilise quand je suis perdu, tu sauras toujours exactement dans quelle direction poursuivre ton chemin
- tu souhaites te sentir en nature aussi bien que chez toi ? je vais te montrer comment y parvenir, même lorsque les conditions météo sont désastreuses.
- la capacité de récupération est plus importante qu’une grande endurance. Je vais partager ma technique pour reprendre ton souffle plus rapidement et continuer ton chemin en pleine forme.
- avec cette astuce pratique, tu sauras exactement comment agir dans le 0.1 % des cas où tu es confronté à un problème
- LA question à te poser pour prendre de meilleures décisions en montagne et rester du côté de la sécurité quoi qu’il arrive
- ta préparation va te permettre de profiter pleinement des grands espaces tout en gardant instinctivement à l’esprit ta sécurité
Au retour de rando
À la fin de ce module, tu sais comment progresser en rando de montagne, à l’infini. Je te livre mes secrets :
- la méthode de la « double casquette » pour continuer à t’améliorer et progresser constamment en rando de montagne
- ce n’est qu’un début : avec le principe PPPP, de nouvelles étapes vont s’ouvrir à toi (presque) sans effort : franchir un col, atteindre un sommet, pratiquer la rando alpine, bivouaquer en solo…
- applique cette simple astuce pour conserver un matériel fiable et éviter de trop dépenser en achat de matériel de rando
- tu souhaites vivre plus sereinement au quotidien ? avec la méthode TAQ tu vas intégrer le bonheur vécu en montagne dans ta vie de tous les jours.
- la course suivante se prépare à la fin de la précédente, voici exactement comment faire…
Prêt pour un nouvel élan ?
Les fondements de la rando en sécurité sont à ta portée…
Tarif spécial lancement : 120 EUR
Des randos à vie pour un coût inférieur à une journée avec un accompagnateur
Qui suis-je ?
Je suis Nicolas Berclaz. J’habite en Valais, Suisse, au coeur des Alpes.
J’ai grandi sur ces sentiers de montagne que je parcours depuis l’âge de 7 ans, en famille, avec des amis, des aspirants guides, en solo.
Un travail sur les pistes de ski de Crans-Montana m’a appris à secourir les blessés, coordonner les secours et évaluer les risques en montagne.
Aujourd’hui j’aime apprendre, m’améliorer et partager autour de ma passion pour la montagne.
Au-delà de l’aspect technique, j’adore l’énergie et l’équilibre qu’apporte la rando au quotidien. C’est mon outil de croissance personnelle.
Ta garantie 30 jours
Teste pendant 30 jours, puis décide si tu veux garder la formation
Après commande, tu as 30 jours pour consulter la formation, appliquer mes conseils, progresser. Décide ensuite si elle correspond à tes attentes.
Si tu n’es pas satisfait, il suffit de m’envoyer un email pour être remboursé à 100 %, quelle qu’en soit la raison
Je m’en souviens encore…
Je me souviens encore de ces jours où je suis resté à la maison plutôt qu’aller me balader.
À chaque fois je terminais la journée avec un sentiment d’avoir manqué quelque chose. Le coût de mon inaction était si élevé que je me retrouvais à plat, sans énergie. C’est dommage alors que les solutions existent…
Eh oui, j’offre aujourd’hui mon soutien et la stimulation d’une communauté pour t’aider à édifier ton propre pilier du bien-être. Vas-tu nous rejoindre sur le Chemin ?
Prêt pour un nouvel élan ?
Les fondements de la rando en sécurité sont à ta portée…
Tarif spécial lancement : 120 EUR
Des randos à vie pour un coût inférieur à une journée avec un accompagnateur
Des réponses à tes questions
Est-ce que ça va marcher si j’ai peu d’endurance, peu de physique ou que je n’ai pas fait de sport depuis longtemps ?
Ouiii. Nous allons déterminer ensemble ton niveau physique et adapter les premières randonnées à ce niveau. Petit à petit tes capacités vont s’améliorer, sans même t’en rendre compte.
J’habite en ville et je n’ai pas de randonnées à proximité, puis-je participer ?
Ouiii ! Un accès permanent à la montagne n’est pas nécessaire. Les trois premiers modules concernent la préparation et peuvent être effectués en ville. Dans le quatrième module, nous passerons à la pratique, en randonnée. C’est le seul moment où il faudra quitter la ville. Les autres modules vont te préparer à franchir cette étape de la randonnée.
J’ai peu de temps à disposition, puis-je participer ?
Nous avons tous 24h par jour. J’ai remarqué que la pratique, même occasionnelle de la randonnée me permettait de mieux faire face aux contraintes et urgences du quotidien. Mon équilibre s’est amélioré et la pression que le temps exerce sur moi a diminué. Suivre le programme va demander, sur un mois : 1/2 à 1 heure par jour pour suivre les modules et les appliquer, 3 heures d’affilée pour acheter le matériel de base, 1 jour pour effectuer une première randonnée.
Que se passe-t-il si je ne suis pas satisfait ?
Après commande, tu as 30 jours pour consulter la formation, appliquer mes conseils, progresser. Si, durant cette période, tu n’es pas satisfait, il suffit d’envoyer un email pour être remboursé à 100 %, quelle qu’en soit la raison.
Est-ce que je ne peux pas faire ça tout seul, par exemple trouver en ligne toutes les informations qu’il me faut ?
C’est une possibilité. Pour l’avoir fait à plusieurs reprises, je me suis aperçu que c’est une option gourmande en temps, en énergie pour un résultat peu satisfaisant : tu obtiens des bribes d’informations qu’il est difficile d’assembler sous une forme cohérente et applicable. De plus, tu as toujours l’impression qu’il te manque une info. C’est souvent une manière déguisée d’éviter de passer à l’action 😉
Dans cette formation, tu obtiens une structure, des informations pas-à-pas, des exercices pratiques pour agir et progresser. L’information pertinente arrive au moment où tu en as besoin. Il y a également l’accompagnement en live qui permet de résoudre tes éventuels blocages particuliers. L’accès à la communauté de randonneurs passionnés motive également à passer à l’action. Plus qu’une formation, c’est faire Le Chemin ensemble…
Quelle différence avec les autres formations disponibles sur le web ?
Cette formation est axée sur la pratique afin d’obtenir des résultats concrets et une rando réussie. Chaque leçon t’invite à réaliser des actions qui te rapprochent de ton objectif. Tu es ainsi guidé pas à pas tout au long du Chemin. Je t’accompagne également en live pour libérer tes éventuels blocages.
L’accès à la communauté de randonneurs passionnés motive également à passer à l’action. Plus qu’une formation, c’est faire Le Chemin ensemble…
Combien de temps est-ce que ça va prendre avant d’avoir des résultats ?
Dès l’introduction au programme, je vais te donner des exercices pratiques pour obtenir tes premiers résultats. Même si tu n’as pas un accès permanent à la montagne, tu vas te sentir progresser, à travers chacun des modules, jusqu’à atteindre ton objectif.
Je ne suis pas équipé pour faire de la randonnée, dois-je m’équiper avant de suivre le programme ?
Aucun matériel, équipement ou habillement particulier n’est requis pour commencer. Après le premier module, tu seras parfaitement au clair sur le matériel, l’équipement, l’habillement à te procurer si besoin.
Je n’ai aucun sens de l’orientation, cette formation est-elle adaptée à moi ?
Ouiii ! À la suite de cette formation, tu sauras exactement comment récupérer le tracé d’un itinéraire existant, créer tes propres itinéraires et les suivre sur le terrain en toute confiance.
J’ai peur de partir seul / j’ai le vertige / je n’ose pas m’aventurer en montagne, est-ce bien raisonnable de participer ?
Combien de temps encore cette situation va-t-elle réduire ta liberté d’agir ? Ce programme est un Chemin. Nous allons prendre en compte ta situation actuelle et voir comment l’améliorer. Nous allons le faire petit à petit, en élargissant la zone dans laquelle tu te sens confortable. Des microchallenges suffisent à étendre ta zone de confort à l’infini…